Mẹo giúp bạn tránh bị cảm lạnh thời tiết thất thường
Thời tiết hiện nay nóng lạnh mưa rất thất thường với những người có sức đề kháng yếu rất dễ bị cảm lạnh.Sau đây là một số mẹo đơn giản giúp bạn phòng tránh cảm lạnh

Ăn Ớt

Việc bạn ăn cay một chút trong thời tiết như thế này cũng rất tốt. Không chỉ giúp bạn tránh lạnh mà còn phòng ngừa một số bệnh khác hay gặp trong mùa đông hoặc khi thời tiết thất thường.
 

Ăn Tỏi

Từ xa xưa với những nhiều kinh nghiệm dân gian bạn nên thêm gia vị này vào chế độ ăn của ban trong thời tiết này. Nó giúp bạn tránh cảm lạnh thông thường rất hữu ích. Vì  thành phần chủ yếu của tỏi là một chất kháng sinh alixin có công dụng kháng khuẩn, kháng virus và kháng ký sinh trùng. Theo các chuyên gia khuyên thì mỗi ngày bạn nên ăn ít nhất một nhánh tỏi

Bổ sung Vitamin C

Việc bổ sung vitamin C là một cách hiệu quả nhất của bạn để tránh bị cảm lạnh,nó làm tăng khả năng miễn dịch của bạn.Bên cạnh đó bạn hãy chọn các loại quả và rau giàu loại vitamin này nhé. Ví dụ loại như cam, quả kiwi hay chanh.

Rửa tay hàng ngày

Rửa tay bằng xà phòng hằng ngày giúp bạn ngăn ngừa cảm lạnh thì một một cách hiệu quả quan trọng không kém. Với thời điểm này rất nhiều người bị bệnh đặc biệt là trẻ nhỏ và vì thế bạn rất dễ bị lây. Hãy luôn nhớ rửa sạch tay trước khi chế biến thức ăn và sau khi bạn bắt tay ai đó hay đi vệ sinh  nhất là những người đang có triệu chứng bệnh.Khi đón trẻ từ trường về nhà bạn cần vệ sinh rửa tay cho bé ngay bằng xà phòng tránh lây nhiễm

Khăn giấy hay khăn mùi xoa nhỏ

Hành động nhỏ nhưng trong mùa đông hay thời tiết thất thường như hiện nay bạn sẽ rất dễ hắt hơi. Khi đó hãy dùng khăn giấy hoặc đưa nó cho người đối diện khi bạn cảm thấy họ có triệu chứng hắt xì hơi cảm cúm vì một cái hắt hơi cũng có thể bắn vi khuẩn ra mọi nơi.

Để tìm hiểu kĩ hơn mời bạn đọc tham khảo kĩ hơn để phân biệt cảm cúm và cảm lạnh khác nhau như thế nào?